Yoga e il rituale dei 21 giorni
Lo yoga è una pratica che possiede una natura fortemente simbolica. Ogni āsana (posizione) rappresenta un simbolo della natura o richiama il mondo degli oggetti. Anche le lezioni iniziano e terminano con dei rituali, primo fra tutti il gesto del saluto, il Namaskāra mudrā, e questo perché l’uomo, da sempre,